★レシピ紹介★

★レシピ紹介★

1．野菜の摂取量を増やしたい方

• 小松菜ごはん （PDF:289KB）

• キャベツのカレースープ　 （PDF:281KB）

• カラフル野菜の肉巻き （PDF:300KB）

• 野菜たっぷりマリネ風サラダ （PDF:236KB）

• 3色はさみ焼き （PDF:488KB）

• 焼き野菜の南蛮漬け （PDF:251KB）

2．骨粗しょう症を予防・改善したい方

• 鶏肉の炊き込みごはん （PDF:279KB）

• ほうれん草の炒り豆腐風煮　 （PDF:256KB）